Schwimmen 

Die Studierenden verbessern ihre sportmotorischen Fertigkeiten in den Schwimmdisziplinen Brustschwimmen, Kraulschwimmen, Rückenkraul und Delphin mit den dazugehörigen Wenden und Starttechniken. Rettungsschwimmen kann angeboten werden.

Lerninhalte

• Wassergewöhnung
  Gleiten, Schweben, Tauchen, Atmung, Springen
  
  
• Sicherheit im Schwimmbad 
  Baderegeln, Sicherheitsmaßnahmen, Unfallverhütung
  
  
• Schwimmtechniken
  Kraulschwimmen, Brustschwimmen, Rückenkraulschwimmen, Delphin als Erweiterung für leistungsstarke Gruppen
  
  
• Starttechniken
  Armschwungstart, Grabstart, Rückenstart und Schrittstart
  
  
• Wendetechniken
   Kippwende, Rollwende
  
  
• Aquafitness
   Aqua-Gymnastik, Aqua-Aerobic, Aqua-Jogging, Bewegungsgestaltung im Wasser

Dozentin: